“快乐30”减肥训练营有哪些训练项目？

这方面还是安排1比较合适，室内训练——使用美国“李健”和“悍马”品牌健身器材，最大程度避免受伤，提高减肥效果；2.采用10多种减肥训练方法——跑步机、爬楼梯机、爬楼梯机、椭圆机、动感单车、游泳、普拉提、拳击、健美操、弹力绳、健身球等。3.户外训练——每周一次游览景点，有效改善心理疲劳，缓解训练压力，增进团队友谊。