多少珍贵的妈妈被坐月子的坏习惯委屈了，应该如何绕过这个坏习惯？
比如我妈每天早上给我煮五个荷包蛋，我只吃两个；我妈不让我吃菜，但会要求给我煮点菜，或者在汤里放点胡萝卜；我妈每天给我做鸡汤，但我会让她偶尔做鱼汤，排骨汤等。我妈一开始不允许我洗澡，但是整整一个月我洗了两次。
那么，有多少珍贵的妈妈被传统的坐月子坏习惯委屈了，我们又该如何绕过这个坏习惯呢？
所谓传统坐月子的坏习惯，也就是老一辈人遗留下来的坐月子方式，应该是70、80后新妈妈们记忆深刻的，那么具体有哪些呢？坏习惯？然后呢。
神话1。新妈妈受不了风。
老人们总说坐月子的产妇得不到一点风，所以总是关好门窗，甚至不让产妇出房间的门。事实上，空气污浊的封闭环境更容易滋生细菌，增加新妈妈和宝宝患呼吸道疾病的可能性。
正确做法:如果天气不太冷，可以开一些门窗通风。如果天气冷，可以在温暖的阳光下开窗通风。室内通风是非常必要的，可以净化空气，让新妈妈感到舒适。
误区二。坐月子期间不能洗澡，不能碰水。
其实说产后不能洗澡是没有科学依据的。新妈妈在月子期间非常容易出汗，体内有恶露排出，会导致细菌的形成。如果不及时清理，会对新妈妈的健康非常不利。
正确做法:新妈妈可以在条件充裕的卫生间洗澡。室温水温调好后，每次洗澡10-15分钟，一周1次就够了。如果新妈妈身体虚弱，伤口还没有完全愈合，可以通过擦洗的方式清洗干净，也可以请家人帮忙。每天刷牙洗脸，用温水压迫乳房，防止乳房堵塞。
误区三。产后三天不要下床，产后尽量不要走动。
为了避免腰酸背痛，家里的老人一般会告诉新妈妈不要下床，尽量整月卧床，不要下床。但事实上，这是错误的。如果新妈妈长期卧床不下床，不但无助于身体的恢复，反而容易导致消化不良、肠粘连、恶露排出不良。
正确做法:新妈妈生完孩子后要尽量下床走动，尤其是剖腹产的新妈妈，生完孩子第二天一定要下床或翻身。只有适当的活动才能帮助恶露排出，帮助子宫收缩，恢复肌肉力量。
误区四。牛初乳不能喝
很多老人认为初乳的颜色是乳黄色的，和平时的母乳差别很大。而且是最早的奶，否定了初乳的营养价值，甚至让新妈妈挤出来不给新生儿喂。
正确做法:新妈妈的初乳中含有大量的营养物质和大量的免疫物质，可以保护宝宝出生后几个月不生病。所以生完宝宝后，一定要及时开奶，让宝宝喝到最珍贵的初乳。
科学坐月子，摒弃坐月子的不良习惯，不仅有助于新妈妈恢复健康，还能为她以后的健康打下良好的基础，只要在坐月子期间调理得当。
那么，月子应该怎么调理呢？
舒适的环境:新妈妈和宝宝居住的房间要温暖、安静、整洁、光线充足，保持良好的空气流通，但要避免对流风。
合理饮食:坐月子期间最重要的是加强饮食对身体的调理，补充营养。
充足的休息:分娩是一件非常耗费体力的事情，所以第二个月一定要注意休息，保证新妈妈的睡眠时间和质量。
适当的活动:
没必要天天躺在床上，不利于恶露排出，甚至影响生殖系统的恢复。不管是顺产还是剖腹产，身体允许的情况下尽快下床。
注意个人卫生:
坐月子期间一定要勤洗澡，勤换衣，正常刷牙，保持身体清洁，避免感染，增强抵抗力。
保持心情舒适:第二个月一定要学会调节情绪。不开心的事不要放在心里，多想想自己和宝宝。只有这样，你才能保持好你的身体，让你的乳汁分泌充足。
总结:
坐月子是女性改善体质的黄金时期。坐月子带来的好处不仅仅是身体上的修复和调整，还有心理上的重建。由此可见，在接下来的一个月里，你是否得到了足够的休息和适当的保养，将会对女性一生的身体健康和心理健康产生深远的影响。