红枣对胃好吗？红枣养胃粥的做法

不知道最近是怎么回事。我觉得我的胃不舒服。我听说吃些红枣对我的胃有好处。这是真的吗？如果用红枣做养胃粥，做法是怎样的？

红枣对胃好吗？

吃枣对肠胃健康有帮助。红枣有促进肠道蠕动的作用，是减肥的佳品。躺在沙发上，看电视，玩游戏，嘴巴不安份的时候可以嚼一颗红枣。你应该听说过口香糖有瘦脸的功效，嚼红枣更好！不过值得提醒的是，红枣的含糖量很高，热量自然也不低，所以如果你的目的是减肥，请控制红枣的摄入量。

红枣养胃粥的做法

糯米，红枣，红豆，绿豆，枸杞都准备好了。

红枣、枸杞洗净，泡水。

糯米、红豆、绿豆洗净，用清水浸泡。

将所有材料加入高压锅。

也就一点剩饭。

加点通心粉，吃起来更顺口。

盖上盖子，大火开始后转小火焖8-10分钟。

红枣养胃一天吃多少合适？

一般来说，红枣不要太大，一天最多吃五个以上。如果是新疆红枣，最好不要超过三颗。红枣吃多了会造成人体气血燥热，对胃的消化功能也会有影响。孕妇要吃大枣，可以煮成小米粥，容易消化，还能养胃益气。

红枣是坚果吗？

大枣不属于坚果。

枣，密花核果的中文名，也叫密花验证，属被子植物，被子植物，金雀花科，核果。其维生素含量很高，有“天然维生素丸”的美誉，有滋阴壮阳的功效。

坚果，闭果的一个分类，果皮较硬，含1粒种子以上。如板栗、杏仁等水果。坚果是植物的精华，一般营养丰富，蛋白质、油脂、矿物质、维生素含量高，对人体生长发育、强身健体、预防疾病有极好的作用。