16岁的女生适合跳什么舞？

呵呵，民间舞，芭蕾，拉丁舞等等都不是那么好学的。除非你只是随便玩玩，你可以学习基本的舞步。

反而现在的街舞更容易学，对舞蹈技巧的要求也不是很高，也可以说是比较大众化。所以，我建议你去学街舞。

另外你说你腰的柔韧性不太好。嗯，你平时最好多注意一下你的腰。你平时有空闲时间，多练腰部练习，因为不管是民族舞，芭蕾还是拉丁舞，街舞，对你的腰部要求其实都挺高的，腿和腰是舞者最容易受伤的部位。腰部支撑着舞者的整个上半身，所以在练习任何舞蹈之前，首先要保护好腰部和腿部，平时多做腿部拉伸和放松练习。(尤其是每次跳舞之后，一定要放松。)