腹带太紧有什么危害？
腹带太紧有什么危害？有些妈妈在刚生完宝宝后，急于穿上紧实的收腹带，认为这样会让身体恢复得更快。几天后，我感觉腹部肿胀，腰部酸痛，无法行走，并伴有食欲不振、恶心等症状。医生认为这是盆腔瘀血综合征，可能与“束腹束腰”有关。腹部是人体大血管密集的地方。新生婴儿身体虚弱，产后创伤尚未完全愈合。此时收紧腹部会增加腹压，不仅影响伤口愈合，还容易引起生殖器官和腹部器官的淤血、炎症或其他病变。
使用捆绑带，从功效上来说，腹带的作用其实不是减肥，而是固定内脏，可以防止胃下垂和畏寒；同时还能防止骨盆膨胀，所以对体型也有一定的维持作用。尤其是剖腹产的妈妈，腹带可以帮助伤口恢复。但是，腹带不能一天到晚系。躺在床上或坐着休息时要解开，下床时再系。因为长期使用腹带会影响血液循环，延长恢复时间。妈妈可以早上起床，梳洗，然后系上腹带。如果在午餐和晚餐前腹带松了，一定要取下重新绑好再吃。洗澡或淋浴前解下腹带，洗漱后扎紧，临睡前解下。
有些收腹带是化纤的，有刺激作用。使用这种收腹带不仅不舒服，而且经常伴随着难闻的气味。还有，化纤成分太高，太紧会刺激皮肤，影响血液循环。所以在选择收腹带的时候，注意不要跟风，贪小便宜，容易用劣质腹带。最好选择柔软、无弹性、透气的腹带。
腹部除皱有副作用的另一个原因是它绑得太紧了。人们误以为领带越紧效果越好，其实不然，这样会适得其反。一般来说，腹带不要系得太紧，带子的松紧要舒适，这样才能正常呼吸、进食和工作。产后腹带不宜过早使用，比如顺产三天后才能使用，剖腹产十天后才能使用。如果产后使用腹带，不利于恶露排出，造成伤口感染。
用腹带收紧腹部有什么危害，静脉会受压，容易导致下肢静脉曲张或者痔疮。如果将腰腹收紧过紧，如“粽子腹带”，还会增加腹压，导致韧带支撑力下降，引起子宫脱垂、子宫后屈、阴道前壁或后壁膨出，容易诱发盆腔炎、附件炎等妇科疾病。腹部约束过紧也会对肠道造成较大压力，饭后肠道蠕动变慢，食欲不振或便秘。因为腹部动脉不通畅，血管供血能力有限，会导致心脏供血不足，压迫脊柱周围的肌肉，阻碍肌肉的正常活动和供血。
如果使用的是专业的功能性腹带，使用时将中药处方带的外包装取下，放入腹带的内袋中。将中药处方带对准松紧适度的神阙(肚脐)、气海、关元部位，每天佩戴不少于8小时。每个中国处方带拆封后两个月内有效。如果是产后两个月以上使用，选择加强型组合。
妈妈们要注意恢复身材:产后饮食对瘦身的顺利进行起着至关重要的作用。要保证婴儿和新妈妈有足够的营养摄入，饮食必须富含蛋白质、维生素和矿物质，如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。新妈妈尽量吃不饱和植物油，油越少越好。沙拉酱和高油花生酱都是增肥食品，新妈妈最好少吃。新妈妈应该吃适量的乳制品，但要注意尽量选择低脂和脱脂牛奶，而不是炼乳和调味奶。甜点和零食也不适合想减肥的新妈妈，尤其是蛋糕和巧克力，热量特别高，要适当控制。避免剧烈运动。
很多产妇为了快速减肥，产后立即进行剧烈运动减肥，很可能影响子宫的恢复，引起出血，严重时还会再次损伤分娩时的手术伤口或外阴切口。别忘了，运动前的热身运动和运动后的放松运动缺一不可。