断奶,吃韭菜,养奶
断奶期间“增奶”怎么办?也许这些食物对你有帮助。试试看!
一:麦芽
中医认为麦芽具有健脾和胃、催乳回乳的功效,对乳汁淤积也有非常好的缓解作用。因此,在宝宝断奶时,宜用麦芽煎水饮用,可能会有效缓解奶水增多的痛苦。
二:韭菜
相信大家都知道,在生完孩子后的哺乳期,经常建议马宝尽量少用韭菜,这是因为韭菜有抑制乳汁分泌和回奶的作用。所以在给孩子断奶的时候,如果养奶很难受,马宝也可以适当多吃些韭菜。
三:胡椒
辣椒,作为我们生活中的调味品之一,也是很常见的,而且在坐月子期间,经常会建议家属减少孕妇食用辣椒等带有香料的食物。其实这也是因为辣椒会有一定的回奶作用,所以在断奶的时候,马宝也可以选择适当喝一些辣椒水,达到抑制乳汁分泌和回奶的效果。当然这种味道可能不太好,烹饪时加点红糖调解一下味道可能更容易接受。
四:山楂
山楂有非常好的消化作用。如果适当吃一些山楂,也有助于排除体内的油脂,起到瘦身的效果。但是山楂会对体内的乳汁分泌产生一定的影响,所以马宝在断奶的时候不妨适当吃一些山楂,或许可以缓解升奶的痛苦。
通常断奶期间回奶的时间会保持在七天到半个月之间。当然,因为每个人的身体素质不同,反应也不一样。如果是断奶,马宝不妨选择以上四种食物来帮助缓解涨奶的痛苦,但如果涨奶的痛苦特别强烈,也可以选择在医生的指导下进行治疗。