青椒炒绿豆芽——健胃、消食、减脂、减肥

每一种食物都有不同的养生作用和方法，比如我们常吃的绿豆芽。可以促进新陈代谢，增进食欲。绿豆芽可以清热解毒，还可以促进新陈代谢。我们来看看这种青椒绿豆芽的U-O毛，可以减脂减肥，利尿消肿，还可以健脾养胃。

青椒炒绿豆芽

疗效:清热解毒，健胃消食，降脂减肥，利尿排尿。

营养价值:蛋白质、碳水化合物、维生素A和C、胡萝卜素、辣椒素、叶酸、钙、铁、磷、钠、钾。

适合人群:一般人群都可以吃，尤其是肥胖者和心脏病患者。

青椒炒绿豆芽所需材料

主料是绿豆芽、青椒、姜丝、料酒、盐、味精、醋、植物油。

青椒炒绿豆芽

1青椒洗净，去蒂去籽，切丝；绿豆芽洗净沥干备用。

2将炒锅放在火上，倒入油烧至七成热，然后放入姜丝和青椒翻炒。

3翻炒片刻，加入料酒和醋，放入绿豆芽翻炒，加盐和味精调味。

青椒炒绿豆芽的功效与作用

绿豆芽性凉味甘，不仅能清热解暑、疏通经络、解酒热毒，还能清胃补肾、利尿消肿、美容养颜、促进湿热。青椒具有解热、镇痛、防癌、增进食欲、助消化、减脂、减肥等功效。青椒绿豆芽这道菜有清热解毒、健胃消食、减脂减肥、利尿排尿的作用。这样的食谱可以清洁肠道，对经常便秘或食欲不振有很好的调理作用，还可以减脂减肥，促进消化。是一道不错的美味家常菜。

大家都学过青椒绿豆芽的具体做法。该方法简单，营养价值高。很多食物都是原汁原味，营养丰富，也可以富含蛋白质和营养成分。是滋补身体的好选择，适合各类人群食用。