生活中，我们经常吃橘子和橙子。对我们的健康有什么好处？

橙子的种类很多，有赣南脐橙、糖橙、甜橙、红橙等。它们好吃又与众不同，各种选择让我们百吃不厌。那么我们就来详细说说日常生活中吃橘子的常见问题:1。不适合饱腹或空腹后食用。

橙子中含有酸性物质，虽然对口感无害，但对我们的胃肠道有刺激性。所以为了更好的防止对我们的胃肠道造成不必要的伤害，不建议空腹或者饱餐后食用。

吃完后漱口

吃完橘子后，大家都建议我们要立即漱口，防止橘子中的物质对我们的口腔和牙齿造成伤害。大家应该知道，牙疼不是病，但会要命。

3.不要吃太多

大家大概都不知道“橙病”，也就是所谓的“胡萝卜尿病”。这种病不需要治疗，只需要停止食用相关种类的食物即可，吃多了橘子也会得“橘子病”。所以，橘子虽然好吃，但是你能贪婪的吃吗？人往往是因为有食物才得以生存，但无论吃什么食物，吃多了总会让人发胖，橘子是不能形式化的。但如果把握好吃的度，不仅不会轻易发胖，还会持续有益于减肥。

刚开始橙子的热值在鲜果中并不是很高，属于中下水平。由于其含水量高，膳食纤维丰富，可以提高人的饱腹感，适当多吃可以帮助身体排毒大便。大家都担心食物在整个吃的过程中会不会对对方有害，所以大家都会问，喝完牛奶可以吃橘子吗？答案是肯定的，但是不建议，因为把牛奶和橘子混在一起会造成两种食物营养成分的相互作用，有损大家消化吸收的实际效果。

以上是我的详细介绍，希望看完对大家有帮助。如果有其他意见，可以在下面的留言区一起讨论。