1000以下跳绳消耗多少卡路里？

跳绳是现在很多女性朋友喜欢的运动，不仅可以强身健体，还可以减肥。跳绳是一项有氧运动，而持续跳绳的主要能量是脂肪而不是糖，所以可以燃烧体内大量的脂肪，对减肥降血脂有积极的作用。跳绳还可以使血液获得更多的氧气，保持心血管系统的强壮和健康。

每个人的体质不一样，1000跳绳的时间不一样，消耗的热量也不一样。如果以每分钟200次的速度跳绳，每小时可以消耗1300卡路里，也就是每分钟21卡路里。1000跳一次大概需要5分钟，所以1000跳一次大概能消耗105卡路里。