什么是骑马？

骑马舞源于韩国歌手PSY的《江南Style》。这种舞蹈被称为骑马舞，因为它类似于人们骑马的动作。多亏了这支舞，朴载相大叔在2065438+2002年7月迅速走红网络，风靡亚洲、欧洲、美洲。

动作分解:半蹲，腕圈。踩左边，踩右边，连续踩左边三次，反复交换，但双手交叉，上下摆动。鸟叔去了美国，小甜甜布兰妮也学了这招。除了这些步法动作，仔细观察发现，骑马舞还有挥鞭的动作，左右手轮流挥鞭，跟着音乐的节奏，跳起来相当不错。

这个动作对膝关节要求很高，因为你要一直蹲着，这个动作在MV中出现的频率最高。如果完全按照整套动作来做，膝盖的压力还是挺大的。我自己试过一次，大汗淋漓。如果这个动作重复太多次，对关节的影响和登山差不多。持续屈曲会造成关节软骨的磨损和关节周围肌腱、韧带的损伤。得过滑膜炎的人尤其不适合这个动作。

蒙古人以“马背上的人”闻名于世，马成为蒙古民族文化的象征。在蒙古人心中，马不仅是生产生活的好帮手，也是圣洁和吉祥的体现，是繁荣昌盛的象征。因此，马舞已成为蒙古族民间舞蹈的重要组成部分。在蒙古族聚居的地区，有许多与马有关的舞蹈形式，如“牧马舞”、“埃拉特走马舞”、“祭马舞”等。

“马步”或“马步”是用舞蹈的步态模仿各种马的动作，包括轻骑、轻赛马、奔驰、刨吸、巧骑马等五种复杂动作。跳舞时，仅手的姿势就代表了牵马、鞭打、拴马、牵马、拴马等诸多动作特征。腿部动作更加灵活多样，如左右翻腾、腾跃、后仰、翻马等。