顽固肥胖吃什么好？

顽固性肥胖出现后，要积极查找原因，从根本上改善。还有就是平时多吃一些有利于减肥的食物。

1，燕麦:燕麦热量低，而且很饱，最适合需要减肥的人。经常吃一些燕麦可以减少热量的摄入，不会有饥饿感。

2、香蕉:香蕉可以促进胃肠道的蠕动，以及预防和缓解便秘，是很好的减肥食品。而且香蕉还含有非常丰富的钾元素，可以促进腿部肌肉的拉伸。每个人每天都可以吃一个。

3、黄瓜:黄瓜有美容瘦身的功效，是减肥的佳品，也有助于身体排出毒素，常吃一些，对减肥很有效果。

4、冬瓜:冬瓜不仅能利尿，还能消除水肿，而且还含有丰富的维生素C和钾。因为冬瓜的热量很低，非常适合减肥的人。

以上食物非常适合顽固肥胖的人食用，但我们还是要找出肥胖的原因并根除，才能从根本上解决肥胖问题。