十天后见男朋友。有什么办法可以在这十天内瘦5斤？目前身高167cm，体重54kg。现在他每天都练习跳舞。

9种方法让你在1天内瘦1斤①多通风做饭；(2)用低脂植物油翻炒；(3)吃未经油炸而烤的肉；4早餐不油腻；⑤零食宜为具有清肠功能的果蔬；6饭后不吃东西；⑦每天至少8杯水；8可以每周放纵吃一次；晚餐吃减肥餐:牛奶、鸡蛋和苹果。

黄瓜+鸡蛋减肥法早上一个鸡蛋，下午一根黄瓜，晚上一根黄瓜，一周能瘦十多斤。

排毒双苦茶，10天瘦4斤材料:干苦瓜2块，苦丁茶5g，蜂蜜2勺。用法:先将苦瓜片和蜂蜜用100ml温水搅拌，再加入苦丁茶，加入150ml开水，静置5分钟，即可饮用。用法:代替茶，每天1杯，每周1床被子。苦瓜可以促进血液循环，而苦丁茶和蜂蜜可以帮助身体排毒，10天可以有效减肥3-4斤。