抹茶的功效以及怎么喝最好。

功效:抹茶可以排毒、美容、美白、治疗便秘等。。。也可以自己做面膜。怎么喝？功效:抹茶瘦身法

最简单的方法:

1.每天早上将1-2g抹茶粉与鲜奶或脱脂牛奶混合饮用。

2.白天喝两杯抹茶水，加入冷热水1-2克抹茶粉拌匀。还可以加入蜂蜜，做出美味的蜂蜜抹茶。

因为茶有一定的兴奋作用，建议晚上不要喝。

抹茶瘦身一款

A.准备适量抹茶粉和薏米。

B.做法:将抹茶粉放入碗中，再加入一些炒过的薏仁粉(或糙米粉、黄豆)，加入奶油拌匀，用热水冲泡。

C.功效:滋养面部，使皮肤更加水嫩，利尿减脂。

抹茶瘦身II

a .抹茶1克，大黄半钱。

B.做法:用开水冲泡即可饮用。

C.功效:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、增肥。经常喝这种茶还能抗衰老。但平时大便软的人，吃了容易拉肚子，暂时不宜服用。

抹茶瘦身第三

A.抹茶粉6克，山楂5元。

b:将上述材料用3碗水煮沸5分钟左右，三餐后服用，然后加入开水继续饮用，每日一贴。

C.功效:能消脂去脂，对散瘀也很有效。

抹茶瘦身四

一份抹茶粉6克，何首乌、泽泻、丹参各3元。

B.做法:加7碗水煎成2碗汤，每天喝一贴。

C.功效:可以改善贫血、新陈代谢差、浮肿，还可以减脂。

抹茶瘦身第五

A.抹茶粉2克，荷叶3元。

B.做法:用开水冲泡，可以当饮料喝。

C.功效:对口干、粉刺、血气不佳、面部皮肤软弱、肥胖有很好的效果。

抹茶的吃法:

健康美容减肥抹茶的生命力！

材料:抹茶2茶匙，柠檬1/2，乳酸菌奶1瓶，蜂蜜适量。

做法:1，柠檬去皮，切片榨汁。

2.倒入乳酸菌奶、抹茶粉、柠檬汁一起搅拌均匀。

3.根据喜好加入蜂蜜，一定要马上喝。

功能:抹茶含有茶多酚、维生素E、C防止细胞老化，能活化细胞，保持美丽。