西班牙火腿西班牙小吃|健康即食火腿！

最近太累了，今天终于睡过头了。当我醒来时，已经十点了。所以我直接去吃早午餐，假装在西班牙吃西班牙小吃。这一次，我用黑麦面包做底，配以成熟的牛油果和西班牙火腿片，中间夹着奶酪。我吃饱了，低热量低脂肪，营养健康，能满足我一个吃货~

一.材料

西班牙火腿片，鳄梨，洋葱，西红柿，奶酪片，黑麦面包，黑胡椒和海盐。

第二，实践

1.在牛油果中加入切碎的洋葱和番茄，碾碎。加入黑胡椒和海盐拌匀。

2.将黑麦面包切成小块，涂上黄油果酱，放上一片奶酪。

拿一片西班牙火腿卷在上面。

也可以直接在牛油果或哈密瓜上蘸酱吃火腿片。