Vivafit欧洲女子快速健身中心:热爱生活健身
台湾省Vivafit Vivafit副总经理Joyce对这种情况观察已久。她认为女人要想更健康，首先要更爱自己。Vivafit欧洲女性快速健身课堂，他们的理念是通过有效的饮食和运动，为女性提供健康。同时，美也是女人的附属品，所以如果我们有一个健康的身体，这个附属品自然会来到我们身边。这不仅符合Joyce的想法，也是所有女性的理想，所以她将这个想法引入台湾省，希望通过良好的饮食和运动习惯，帮助女生达到健康减肥的目的。
Vivafit欧洲女子快速健身中心的灵魂运动伙伴不同于一般的健身房，侧重于场地的提供。Vivafit更注重人与人之间的互动，以及轻松高效的全方位健康解决方案。每一个来会场的会员都会先咨询一下自己的病情。因为每个人自身的身体状况不一样，所以目的也不一样。不仅是身体上的变化，还有心理上的调整。所谓的心理调整，其实就是快乐。店长温妮(Winnie)说，“一开始，我们几个会员为了怀孕，都来健身。结果经过专业教练的课程安排，已经有5、6名成员成功变身妈妈了！这足以证明，不仅仅是身体上的改变，如果你内心真的能放松，你就能看到生活中更多的惊喜。他们试图处理各种各样的活动，从体育到密切与成员的联系。对于每个学生来说，就像好朋友好家人一样，关心每个人的情况，非常了解你的个人情况和当前需求。
Vivafit像家人一样与学生有着密切而全面的关系，强调全面的训练，主要提供身体素质不可或缺的五大要素作为主要课程安排，并提供les mills bodyvive、身体平衡、Zumba等团体训练课程，实现心肺耐力的训练。弹力带和健美操课对他们来说很特别，也是台湾省少有的肌肉力量训练的代表。其他包括核心训练，瑜伽和普拉提，旨在肌肉耐力和柔软度。单就课程的安排来说，其实还是比较多样的，不用担心只针对某一部分进行培训。此外，他们还有环器械、液压机械等设备作为肌肉力量训练的辅助工具。除了足够专业之外，最重要的是这些设备各个年龄段的会员都可以安全使用，而且使用方便。30分钟的高强度间歇训练，能让你快速达到燃脂的效果。
弹力带课程瘦身就靠这一招。身体构成是第五元素，也是Vivafit最特别的部分。因为我们的身体结构大部分是由肌肉、脂肪、水等组成的。，这也是我们身体与肥胖相关的重要部位，他们的专业营养师也会根据每个人的现状安排营养方面的讲座。所谓的营养饮食，并不一定需要吃一些无油无肉之类的传统食物，或者配合额外的副食才是健康的。所以这种营养服务主要以咨询为主。他们不提倡也不推销任何有营养的或保健的食品，他们只是简单地为自己的身体健康制定适当的计划。所以即使你喜欢吃烤肉，也有一个营养的吃烤肉的方法，因为你边动边吃应该是开心的。这种身心的结合，叫做瘦健康。
作为教练和朋友，他们主要是快乐和放松，他们也主张团体的帮助，以取得更高的成绩。所以，创新和改变也很重要。每三个月，Vivafit就会更换一套不同的课程。除了让成员保持新鲜感，进行不同部位的训练，还可以和伙伴有更好的互动，让他们有无限的好奇心和想象力。目前，馆内有四名专职教练和一名专业营养师。他们有不同的专业，在一起可以提供更全面的服务。所以无论你选择小组课还是一对一课，他们都会为你服务，陪伴你度过成长进步的每一个瞬间。
有了团体课的力量，伙伴们可以有更好的互动，形成良好的习惯，成为生活的一部分。为了配合女性的生活习惯，Vivafit希望未来能在台湾省的每一个都会区设立会馆，以针对女性生活的线路设计为主，成为台湾省女性健身市场的第一品牌，让女生感受到健身是如此的轻松。市场上充斥着各种各样的减肥方法，都是治标不治本。养成良好的饮食和运动习惯是最根本的减肥方法。来Vivafit不仅可以帮助你养成这些习惯，还可以让这些习惯成为你生活的一部分，甚至有一天你可以靠自己的力量成为一个由内而外散发着健康与美丽的女人。
让运动成为生活的一部分Vivafit欧洲女子快速健身中心
添加电话02-27523111时间，台北市大安区复兴南路213号6楼07:30~21:00周一至周五，10: 00周六。
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