为什么减肥的时候脾气会变得暴躁，一点小事都会生气？

这一点我已经有了。后来我跟同事说，他们帮我分析了一下。我觉得有道理。希望能帮到你。

人整天忙忙碌碌，疲惫不堪，忧心忡忡，吃东西的时候，就是身心放松的时候。但是，如果他们看到想吃的就少吃，能吃就少吃，或者不吃，就会产生强烈的不公平感。我觉得很对。工作了一天已经够辛苦了。他们为什么要自虐让自己饿？身体上的不满也会导致心理上的不满，然后。

我觉得真正的解决办法是你可以虚心。如果一定要减肥，一定要经得起这种训练。我觉得任何心理暗示都管用。如果你觉得自己还过得去，就没必要对自己这么苛刻。为什么？晚上少吃点或者尽量不吃就行了。

以上都是心里话。希望能帮到你。