穿什么泳衣遮小腹就看这三点了。
腹部突出应该穿什么泳衣？
1.高腰泳裤，告别金枪鱼肚！
高腰裤的设计不仅直接帮你挡住金枪鱼肚子，还能让你的腿看起来更修长~
2.深胸V，用优势遮住小腹！
深V线延伸了视觉，胸前的点缀一点都不突兀！
对胸部的关注也能成功转移别人的注意力，借机忽略你肚子上的脂肪油过冬！有胸的女生，不要这样尝试！
3.用两边镂空来强调腰线
两侧镂空的深色泳衣通过色彩对比突出腰部曲线，既能修饰前面的视觉，又能让后面的臀部看起来更上翘~
你的手臂穿什么泳衣？
手臂强壮的女生应该如何选择泳衣？木耳在正道，荷叶盖臂。波浪边的设计不仅遮住了蝴蝶袖，还让胸部看起来更像几个罩杯(小胸的女生赶紧记笔记)！上宽下窄，也让屁股看起来更小~
肚子凸出有多瘦？
1，腹式呼吸
腹式呼吸不仅可以刺激肠胃蠕动，促进体内粪便的排出，还可以加速腹部脂肪的燃烧。每晚睡前坐在沙发上看电视或躺在床上时，做腹式呼吸十分钟:用鼻子缓慢而沉重地吸气，感觉腹部慢慢隆起，屏气几秒钟，然后从口中慢慢呼出，感觉腹部下沉。注意腹式呼吸，每分钟5-6次。呼吸时，重点关注腹部的起伏，每天坚持一个月，看效果。
2.在床上转体操
平躺在床上，双手交叉放在胸前，背部紧贴床面，双腿微微弯曲，头部和上半身向左转动，双腿同时向右转动。停顿几秒钟后，把头和上身转向右边，把腿转向左边。重复这个动作1 ~ 2分钟，会感觉到腹部微微发热，出汗。坚持一周，很快就能看到瘦腰效果！据说这个看似简单的动作，也是妮可·基德曼保持美好身材的秘诀！
腹部突出的原因是什么？
1，受遗传影响
很多身体特征都可以归因于遗传，腹型肥胖就是其中之一。看你妈妈或者其他女性长辈是苹果形还是梨形。如果有的话，很有可能到了一定年纪你也会变得和他们一样。为了防止这种腹部突出，你还需要进行大量的身体活动，并限制热量的摄入。
2.雌激素的变化
随着年龄的增长，女性雌激素分泌量急剧下降，新陈代谢变慢，各种生理症状也会随之而来。除了皮肤不好，小腹的肌肉也会变得松弛臃肿，腰腹臀部腿部都是多余的。