快速瘦身法，用什么方法可以瘦下来？

你好朋友，根据你的问题，建议控制饮食和运动减肥，针灸减肥。如果你练习瑜伽、仰卧起坐、瘦腹、跑步机，通过骑自行车锻炼瘦腿、俯卧撑、瘦上肢，通过练习呼啦圈可以瘦腰。减肥很重要。最好不要用减肥药的老方法。我祝你成功。