70岁的老人有什么食疗或者保健品减肥吗？

年纪大了，尽量吃清淡点，少油多餐！意大利面是素食！市面上那些减肥保健品只是一些蛋白粉，有些还含有激素成分。吃了它们会让你出汗，容易排油，其实对肾脏不好。老年人不要尝试！健康的饮食加上适度的运动和愉快的心情才是长寿之道！人就像机器。如果它们不工作，就会生锈。如果他们不运动，他们会痛苦，他们的健康会放松！运动是一种健康的减肥方式，没有之一！其实食疗就是减少热量摄入，少吃肉减少脂肪摄入！并达到减肥效果！消耗大于摄入才有效，消耗和摄入一样多就无效！保健品只是一些蛋白质，纤维，维生素之类的代替日常饮食来减少脂肪摄入！从而达到减肥效果！和食疗是一样的。如果摄入和消耗都一样，那就没用了！有些保健品通过添加激素来变相发挥作用，让你减少热量和脂肪，从而达到减肥效果！但是肾功能会有副作用！小心使用！所以让老人们走来走去跳广场舞吧！学一些简单的体育体操！早餐吃好，中餐吃饱，晚餐少吃！这样才能健康减肥！希望对你有帮助！