陈皮红豆沙有什么作用？

陈皮红豆沙最早流行于广东，是一种很受欢迎的甜品。香甜糯糯的红豆，加上陈皮的清香，吃后唇齿留香。陈皮红豆沙不仅是一道美味的甜品，还有很多有益的功效。

1，缓解经期疼痛

红豆是一种非常适合女性的食物，因为它富含铁元素，具有很好的补血功能。无论是针对改善孕妇产后缺乳状况，还是缓解普通女性经期不适症状，都有很好的效果。如果加一点红糖，保暖效果会更好。

2.治疗脚气

红豆能疏通小肠，利尿，清热解毒，富含维生素B1，对脚气有很好的预防作用。

3、可以治疗消化不良

陈皮健脾理气，增进食欲，适用于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良。此外，陈皮对胃寒呕吐也有很好的效果。

4.缓解胸腹部胀满。

陈皮辛散性温，味香，能入脾肺，理气宽中，对腹胀等症有很好的缓解作用。

5.减肥

红豆富含多种可以美容的元素，有健脾止泻、利尿消肿的瘦身作用；陈皮因其特殊的药理作用，具有理气健脾、燥湿化痰的作用，并能消食导滞、清肠通便。