没事的。把你的头倒过来,让血液流向你的大脑,好吗?如果不倒立,就躺在床上然后半个身子在床上。 这叫微倒立。根据管峰先生写的《人体倒立的健身》中的描述,微倒立可以治疗和缓解很多疾病。关锋先生有很多成功的案例。还有一种倒床,从头到脚睡,也是基于这个原理。倒机也是。当然,练习倒立也是如此。