有哪些运动健身器材？常用的健身器材有哪些？

1.有氧健身器材跑步机:通过调节轨道的速度来驱动、控制和调节其运行速度。可以防止骨骼和肌肉退化，放松自己，减轻压力，减肥。

2.健身车配有氧健身器材:把骑自行车运动带回家，提高身体的肺活量，锻炼下半身肌肉组织，增加身体耐力，减肥，增加血液循环，扩张血管宽度，预防心脏病和高血压。

3.有氧健身器材的踏步机:改善下肢肌肉萎缩和静脉曲张，保持骨骼和关节的良好状态，调节腿部和臀部肌肉的各种酸痛和麻木，另一方面有美腿的作用。

4.有氧器材椭圆机:椭圆机可以将手臂和腿部的动作有机地结合起来，经常使用可以协调四肢，塑造健康的身体。长期练习有助于提高身体耐力，锻炼心肺功能，镇定心神，提高运动能力。

5.无氧设备的屈腹装置:燃烧腹部脂肪，对腹肌进行针对性的锻炼。

6.无氧器械杠铃架:主要锻炼手臂肌肉和腹部肌肉。