胖腿可以打瘦腿针吗？胖腿怎么减肥？
胖腿可以打瘦腿针吗？胖腿可以打瘦腿针，但是瘦腿针主要针对肌肉组织，所以瘦腿针的效果有限。
瘦腿针是现在比较流行的减肥方式，但是瘦腿针主要针对肌肉发达的腿部，因为瘦腿针注射的肉毒素的作用是溶解肌肉。肉毒杆菌毒素作用于肌肉，可以快速可控的使肌肉萎缩，变瘦。注射时只需在小腿腓肠肌肥大处选取几个穴位，注射到腿部，无需麻醉。完全透明，可以随时和医生交流。治疗过程只需要10分钟，没有恢复期。做你做的事，不会影响你正常的生活和工作。注射后不需要其他特殊处理和局部* * *，正常的运动可以使药液在肌肉组织中逐渐扩散。
虽然瘦腿针对胖腿的作用不大，但是吸脂瘦腿的效果还是很好的。吸脂是通过减少体内脂肪细胞的数量来达到塑身的目的。脂肪细胞少了，身体自然会消肿。然而，脂肪细胞本身是贪吃的，它们可以随着我们供应的热量而变大变小。可想而知，如果我们吃得太多，热量是排不出去的。即使脂肪细胞数量很少，个别脂肪细胞也会膨胀，再次发胖。所以，抽过肥的人一定不要以为从此高枕无忧才是王道。
如何用肥腿有氧运动减肥
有氧运动可以很好的消耗脂肪，长期坚持可以达到瘦腿的效果。每天做有氧运动减脂效果很好，每天可以慢跑或者骑自行车40分钟左右。只有针对性训练不如有氧运动有效，因为针对性训练通常会使肌肉变得结实，但减脂效果并不明显。如果你想减脂，你必须做有氧运动。
* * *烟囱
* * *可以加速脂肪的燃烧，同时可以起到收紧的作用。洗完澡可以坐在地上，膝盖弯曲，双脚着地。左手托住小腿，右手轻轻拍打。这个动作可以帮助放松小腿上的脂肪，加速燃烧。两条腿交替，建议每次做10分钟。
多吃瘦腿食物。
在众多水果中，柚子、苹果、猕猴桃都是很好的瘦腿食物。柚子是帮你减掉大象腿的好帮手。其独特的果酸成分能极大地促进人体的新陈代谢，热量低，但钾含量却是瘦身水果中最多的。而苹果的钙含量非常高，有助于促进身体新陈代谢。同时，苹果中含有的苹果酸也可以帮助消耗热量。至于水溶性纤维状果胶，可以帮助改善便秘，清除肠道内的垃圾，让你感觉轻松很多。猕猴桃富含纤维素，纤维吸水膨胀，让人很容易有饱腹感。不仅如此，水果纤维还能加快脂肪的分解，避免脂肪过多使腿变粗。