运动改变生活。
婆婆家的单元楼有人死了。据说那是大宝鲍尔的奶奶。我有印象，原来是一个很有精神的老太太，经常在下面看她的两个孙女。后来，她可能会被绑起来。再见到你时，她变得苍白消瘦，走路也不协调。没想到现在就死了。
早上送孩子上学的时候，发现我家隔壁的单元里挂着一盏白色的灯笼。我知道有人死了。
随着年龄的增长，我经历的这样的事情越来越多。如果我想不出来，我就会抑郁，睡不着觉，呼吸困难。我知道每个人都会面临死亡，但我真的接受不了！
业余时间，因为想太多，怀疑自己有问题，自己也有问题。即使在医院检查过，我也会怀疑我们医院的水平是不是差到每天给自己开一堆药。去看医生的时候，医生跟我说，你要一直这样，我就给你开抑制神经的药。
幸运的是，在这个时候，我看到了刘畊宏。他开始直播的时候，我跟着他做健身操，持续了一个月。他说有氧运动可以改变我的生活。我觉得真的是。
首先，我不失眠。我常年有黑眼圈，现在十点半关手机睡觉。虽然我总是中途醒来，但这是我妈留下的后遗症。我总是醒过来看看孩子有没有盖好被子，但是真的没时间思考，很快就睡着了。
其次，原来这个疼的地方已经不疼了。我以为我从学校出来后会去医院继续检查这些问题。结果我现在一点感觉都没有，所以我怀疑原来的痛苦是不是我的想象。我不再去想它，所以我不怀疑我是不是有病。
如果你心态好一点，用直播间做运动，很快你就开始流汗了。汗一出，心就畅快了。心情好的时候，一切都会很顺利。一有事，我就不再走进死胡同。生活常常不如意，只想着一两件事，却不去想。
最后但同样重要的是，我的身体状况很好。什么样的女人不喜欢别人说她瘦？她买了那么多衣服，不好看还伤人。因为她又懒又贪吃，所以我一直没有减肥成功。现在，跟随刘畊宏和他工作室的气氛，很容易坚持到最后。同事见面都说我瘦了。其实体重并没有减少，只是肌肉紧绷，隐约有腹肌。只要刘教练的工作室一直开着。
以前看一些心灵散文，总说找一个自己喜欢的东西，坚持下去。所以当我陷入困境时，我开始写作来治愈我的伤口。当写作无法缓解我的精神时，我用运动来治愈我。写作加锻炼帮我走出了不一样的人生！