瑜伽飞行的练习方法和原理。

自由飞行这个名字的含义就像自由潜水一样,也就是说,不借助任何工具在天空中飞行的方法。W n WS

自由飞行的原理很简单。我们都知道是轰轰烈烈或者说是精力旺盛,就是内气从手掌的劳宫穴爆发出来,可以隔空把物体飞出去。如果把内气从脚下的涌泉穴吹出,结果气劲的米力就把人弹高了,就是那种飞‘梯竖’的功夫。

在很多门派的气功练习中,要求不要用腿部的力量,要用‘放松’,下半身不要用力。这是真气力量的运用,这是真理。Ti.kMgCm

自由飞法是从足心涌泉穴不断发出内气。新手可以用手掌生气帮助,熟练之后就不需要了。你可以用脚的中心来产生气。NGP):

但在这之前,你得练习一下,学会放下内气。

建议先学习‘行气法’。网上有一些。两个月左右可以在小周日飞,半年左右可以在大周日飞,一年可以有足够强的技术飞。

也可以用其他内丹术。hob 8 * 1J & gt;七

然后在‘跳伞’的做法上,网上也有一些。原来跳伞练习要求中午的时候,要练三年,太麻烦了。只要练好了很强的内功,就不会在意能飞一大周之后在飞行操作中需要的时间。只要练一个月就能离地,半年就能飞,还能飞得很高。一个* * *不到两年就要飞了。在印度,练瑜伽就能飞的人有几百个。中国的气功不比瑜伽差,但是中国人会用中国的气功飞。齐操作法的网站上有详细的下载,我就不多说了,就说说我个人的杂技经验。

“行气法”第一步的要点是“呼气,注意心窝”。原文要求吸气时什么都不要想,呼气时会倾向心窝。什么都不做似乎很难,关注内心就更难了,所以我用了集气的方法来练习第一步。

吸气时,意向性的天地精华被吸收在百会(头顶),呼气时,意向性的气从百会通过唐寅流向心脏。就这样,练功的那天,从百会到唐寅,我的鼻尖,我的嘴唇,我的心脏,我都觉得又热又麻。三天后,我呼气的时候感觉有一股热流注入我的心脏。这种修炼方法就像水往下流一样。刚开始修炼的时候,人的自身真气很弱,自然真气比自身真气强很多,所以修炼者会越来越近,越来越快。但是第一步之后,当人自身真气很强的时候,练集气是没有用的。第二步是“追随田单的趋势”。我的思路和方法与原文基本一致。练了两天,感觉中甸天到下丹田有热线。第三天,腹部越来越发热,感觉腹部、尾部、命门、夹脊穴、唐寅等穴位在跳动,开始练习第三步。

第三步“注意腹部”。我在守护腹部的想法中加入了内视,即当我吸气时,我打算让我腹部的一个红色(或金色)气球从乒乓球大小变成篮球大小,当我呼气时,我打算让气球回到乒乓球大小。

大概过了10天,一想到腹部就会觉得热,腹部会咆哮,大腿肌肉会经常跳动。练习10分钟左右,你的腹部会形成一个非常小的圆顶。又练了五天,气穹稍大,腹部胀大,每次提肛都感觉脊椎疼痛。在实践中,似乎气是从腹部一直上升到会阴,通过尾部,通过命门,到达夹脊穴和大椎。经过五天的自我训练,气流冲向百会,百会觉得痒痒的,蚂蚁在爬,然后气流降到了下丹田。至此,我以为小周天打通了。之后第三天吸气的时候感觉好像有很多绳子和网绑在身上。第四天,我练习躺在床上,在腹部停留几分钟。当我呼气时,有一股气流自动流向我的手和脚。与此同时,我的泉眼、临产宫和手指、脚趾尖都麻木肿胀,离开大礼拜天还能清晰地感觉到经络和穴位的走向。

现在只要一把气息留在腹部,就自动去大周日,循环不息。我花了不到半年的时间,就度过了以上时间。

-

飞天之术是吴唐门秘传绝技,见效快,技巧独特,打破了武学轻功10-20年的套路。如果你认真练习这项技术2-3年,你就会有所成就。你做到了之后,就可以让身体随意飞翔了。第一经络阴阳术,94cc1 R=

在室内练习,把裹在身上的东西松开,先全身放松,包括筋骨,然后自然坐姿(练习时面朝北;中午练习)。上身直立,精神较弱,舌上腭,下巴微收。双手掌心向上,掌心相对,托住小腹(脐下1寸4分钟),在腹部停留10分钟。然后双手轻握(沿任脉路线)至钟山点(略低于两乳连线中点),掌心向下,掌心相对,慢慢下压至小腹停止。重复这个练习30分钟。注意;双手持之时,须用鼻缓慢(均匀细长)吸气,双手将丹田之气提至中甸,使大地的殷琦由银辉穴(生殖器与肛门连线的中点)吸入,再由头顶的百会穴经任脉或身体中线上升。呼气时,双手下压,将中腹的气压入小腹的意念中;双手下压,天上日月星辰的阳气从百会穴吸入,通过身体中线从银辉穴喷出。

第二式飞升阴阳禅定

(此公式分为两种类型,首先采用1类型)。(1)自然站立,双脚分开与肩同宽,放松,双膝微屈,双手轻轻抬起,掌心向下,掌心朝向中穴(脐上五寸),双手中指间距约3寸;虚气壮,舌抵腭,肩重肘附,臂圆,故定。自然呼吸。想法;地磁场的吸引力强烈地将人吸向地面,随着口禅越来越深。注意;字数是1,2,3,4,5,6,7。说七遍,人体入地七遍。当心灵被吸到第七层,也就是达到极限的时候,地球突然失去吸力,人体像球一样被弹回地面,恢复原状。如此重复49次。特别说明;当意念被吸引到人体时,主要被吸引的部位是双手的劳宫穴和双脚的涌泉穴。(2)自然站立,要点是(1)只需双手轻轻抬起,掌心向上,掌心相对,抬头挺胸,双臂微弯,似直非直,固定姿势站好。想法;天体的吸引力遵循数字1,2,3...9;人体被一层一层吸进空气中,直到达到九天的极限。这时人体浮在天上,然后天体引力完全消失,人突然被弹回地面,恢复原形;如此重复36次。特别说明;人体被天体吸引的主要部位是双手劳宫穴和头顶百会穴。

第三种鹤展开翅膀沉思

站姿自然,要点和之前一样。双手向上举至胸前,掌心向前,掌心向下,两拇指间距五寸,手臂看似伸直;然后双手按提升路线向身体一侧按压片刻。如此重复64次。想法;举起双手,表示双手外的劳宫穴被天体强力吸住,拉达胸前齐平;当双手向下拉起向上压时,双手手掌猛烈地释放出强烈的气流,同时在地面上释放出强烈的气流,两者在地面三寸的位置发生碰撞,于是人的身体产生被两股相反的气流冲上和弹起的想法,这时就冥想了;1,2,3;不仅人体无声漂浮3-5秒。然后人体下沉到地面,但一定要慢,和嘴里背数字是一样的;1,2,3.

四经阴阳贯通

自然盘座,要领,姿势同第一式。吸气时,天体精气从百会穴进入,穿过身体中线到达银辉穴,再从银辉穴猛烈释放,直达地面。人体在被洗涤时,迅速升离地面三尺,然后呼气,意思是人体随着被洗涤到地面的气体慢慢下沉到地面。如此重复21次。

练习的注意事项;1,这个技能的练习时间是每天中午(23-1)(11-13)。2.必须选择绝对安静清新的室内练习。3、一定要按要求一丝不苟的练习,思路很重要。4、这个工作呼吸就是鼻吸气和鼻呼吸。5.实践中出现各种幻觉很正常,不用担心。不要因为害怕或惊讶而突然停止练习。比如练习的时候自然跳就好,离地飞就好,但是不能强求。一切顺其自然。

-

我来说说我个人练习飞的技术的实践经验。我是在练了行气的技术一年后才开始练飞的技术的。2qa2j@Q

第一类经络阴阳就不用考虑了,这是基本功,可以练真气运行法。也是这种风格讲究经络两遍,练完真气运行法就不用在意经络两遍练了。NFFgfCq_t

练习跳伞的时候不用默念数字,只要注意时间就可以了。ss^+NE?稀有

练习时间:练完行气法,每天练一小时行气法,一小时飞法。你可以练习第二种翱翔阴阳的禅定,也可以练习第三种鹤展翅的禅定。第四部《正午的沉思》被尹和空出来不到半年。# T \ o5 & lt{0@x

第二种阴阳飞升禅定,采用控气飞升的方法。用阴阳第二式起飞冥想飞行,你会觉得自己像在水中漂浮。-t8美元& amp!wmw

第三种在天空中展开鹤翼的禅修,是在劳宫穴双掌向地面发出外气,借助外气的反作用力飞行。用第三种鹤展开翅膀冥想飞行,你会觉得自己就像脚底和手掌下的气球,软绵绵地把你提离地面。musucI=

空中飞行术中经络阴阳贯通的第四种,是用御气和外气两种方法共同发力,但飞行要看个人的功力。只要功力够强,用御气和外气都不重要。第四经脉-阴阳贯通是抑气和控外气的结合。这两种方法可以互相配合飞行,但对提高飞行效果作用不大。

-

用其他方法释放外界空气到地面,也可以利用反作用力飞行,但必须足够强。

-

我觉得练气功就是多思考真理。为什么要这样练?可以少走很多弯路。我觉得古人所谓的‘悟性’。我觉得练气功应该是这样才能练好。

在印度,练瑜伽就能飞的人有几百个。中国的气功不比瑜伽差,但是中国人会用中国的气功飞。

-

还有,瑜伽超静飞行中的超静和气功中的静很像,静了之后人会有失重的感觉。

-