喝牛奶会胖吗？尤其是睡觉前。会胖吗？还有维多利亚的瘦身法。有年龄要求吗？

嘿。我也在减肥。我用亲身经历告诉你吧。我个人认为脱脂牛奶不会让你变胖。但如果白天吃得不多，牛奶中富含的钙可以加速脂肪的燃烧。牛奶可以在胃里停留很长时间。有很好的美白效果。而睡前一杯热牛奶有助于睡眠。希望对你有帮助~也祝你瘦身成功。