什么茶又瘦身又美容？水果茶有什么作用？

在丰盛的早餐前喝一大杯香浓的铁观音茶，有助于肠道蠕动，彻底清洗肠胃。当然也不会有鼓肚子！

早上上班:浓香型铁观音

浓香型铁观音可以帮助肠胃排毒，加速体内新陈代谢。浓香型铁观音茶的香味还能安神，提高你的工作效率，可谓一举两得。

午餐前:铁观音陈年茶

午饭前喝一杯铁观音老茶，这样可以先填饱肚子，减轻午饭的分量。其次，可以补充身体消耗的水分，加速新陈代谢。

下午茶:铁观音凉茶

到了喝茶时间，我的食欲又发作了。薯片、饼干和软饮料都是使人发胖的食物。这时候我不妨泡一杯铁观音混合玫瑰花茶或者铁观音混合香草茶，既能抑制食欲，又能护肤美容。

晚餐:铁观音茶拌蔬菜汁通过喝水来减少碳水化合物和糖分的摄入才是正确的减肥方式。因此，蛋白质和铁观音茶混合蔬菜汁的晚餐不仅热量低，还能吸收纤维素，加速脂肪的排出。