减肥药的外用

督脉中的阳对阳虚引起的各种问题有极好的调节作用。督脉是沿着人体背部运行的，所以只要对着背部推，就能刺激督脉，进而起到壮阳的作用。

有些胖子经常腰酸背痛，脖子酸痛，精神萎靡。这些问题也与阳气不足有关。背部中间是人体督脉的位置，督脉掌管人体的阳气。按照中医的理论，如果总的原理是不痛的，那么痛是不行的。如果阳气不足，督脉气血运行不畅，甚至气血瘀滞，自然会引起腰疼。

可以说，无论是胖子还是瘦子，杨都是非常重要的。杨琪决定了人们的健康和生活质量。阳气足则身体好，阳气弱则身体差，阳气尽则死亡。

无论是保健还是瘦身的需要，都需要保持阳气充足。如果一个人的阳气不足，就要补阳气的损失。有一个很简单的补阳方法，就是向后推背部，可以重点在背部中间。这种方法有很好的壮阳效果。

中医理论认为，不良事件是相辅相成的，顺利事件是泄泻。内热强的话可以顺推，阳气不足的话疗效会更好。背部中央是督脉运行的地方。逆推可以刺激督脉，起到更好的壮阳作用。推背中部与之对抗，疏通督脉，有利于阳气的生长和补充。

推完之后，如果想加强壮阳的疗效，可以用毛巾把热水袋包起来背在背上，也可以用热毛巾把切好的生姜拿起来放在大椎上，进一步刺激督脉的阳气。

阳虚会导致湿郁于胃，影响排胃的消化吸收功能，进一步加重肥胖。所以除了推背之外，还可以兼顾足三里、中脘、内关、关元、命门等穴位，尽快补充阳气，将湿毒运出体外。

腰疼的胖子经常推背，但也要知道为什么现代人越来越多的阳虚。现代人生活压力大，经常处于焦虑不安的状态，这也是杨失守的原因之一。

此外，一些不良嗜好，如熬夜、吃冷饮等，也会消耗阳气。此外，天气炎热时，人们往往呆在空调房里，空调开得很大。中午的时候，我习惯趴在桌子上睡觉等。这些因素都会使杨过早地失败。避免这些不良的生活习惯将弥补阳，最终达到减肥和强身健体的目的。

朱阳小教室

操作时涂点按摩油(少量凡士林也可以)，用手的大小鱼刺点的部位紧贴背部，向后推，直到背部发热。推回来注意保暖，推完马上穿衣服，喝点热水，适当休息。

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