世界上最有效的减肥方法作品欣赏

这本书最大的特点就是案例多。是一本不可多得的好减肥指南书,受益匪浅,值得一读。让你失去健康,玩得开心!嗯,来抢购吧!——理财经理肖佳33岁。

减肥一直是一件很痛苦的事情。看了这本书,我才知道过去那些减肥方法确实存在问题。想想看,如果每天剧烈运动,除了让肌肉更发达之外,对瘦身并没有什么好处。适量运动和均衡饮食是保持健康的基本原则。水疗美容师贾加今年26岁。

与其他减肥书不同的是,这本书真实案例太多,并没有明目张胆地讲节食和运动。而是要告诉你我们身边有哪些人真的瘦了!我觉得这本书贯穿了一个理念,一种让你主动改变习惯的力量,不是强迫的。你每天都会有目标,有任务,有成就感。在书上找到了适合自己的神奇瘦身方法,瘦身的日子终于到来了。室内设计师王莹莹今年30岁。

理解-执行-坚持!这本书改变了我!而且它教会了我,不管用哪种方式减肥,最重要的是健康。而且,拥有一颗平静淡泊的心也很重要。如果整天为减肥而紧张,那还不如顺其自然。另外,欲速则不达,尤其是减肥。减肥反弹的可能性很大,要慢慢坚持。体重波动对身心伤害更大,要开心减肥。——导购王娜28岁。