世界上最有效的减肥方法作品欣赏

这本书最大的特点就是案例多。是一本不可多得的好减肥指南书，受益匪浅，值得一读。让你失去健康，玩得开心！嗯，来抢购吧！——理财经理肖佳33岁。

减肥一直是一件很痛苦的事情。看了这本书，我才知道过去那些减肥方法确实存在问题。想想看，如果每天剧烈运动，除了让肌肉更发达之外，对瘦身并没有什么好处。适量运动和均衡饮食是保持健康的基本原则。水疗美容师贾加今年26岁。

与其他减肥书不同的是，这本书真实案例太多，并没有明目张胆地讲节食和运动。而是要告诉你我们身边有哪些人真的瘦了！我觉得这本书贯穿了一个理念，一种让你主动改变习惯的力量，不是强迫的。你每天都会有目标，有任务，有成就感。在书上找到了适合自己的神奇瘦身方法，瘦身的日子终于到来了。室内设计师王莹莹今年30岁。

理解-执行-坚持！这本书改变了我！而且它教会了我，不管用哪种方式减肥，最重要的是健康。而且，拥有一颗平静淡泊的心也很重要。如果整天为减肥而紧张，那还不如顺其自然。另外，欲速则不达，尤其是减肥。减肥反弹的可能性很大，要慢慢坚持。体重波动对身心伤害更大，要开心减肥。——导购王娜28岁。