发现了神仙减脂餐

准备食材:辣椒面、大蒜、香葱、白芝麻、虾酱、玉米、黄瓜。

练习:

1，辣椒面，蒜，小葱，白芝麻热油爆炒。

2、加入虾仁和黑胡椒拌匀，手掌来回放，冷水煮。

3、玉米粒焯水，黄瓜切段，浇汁！