怎么去妊娠纹最有效。

一:臀部紧缩，这样运动可以解决妊娠纹。

妊娠纹出现的位置不限于腹部，臀部、大腿、胸部都有可能出现。为了解决妊娠纹，可以采用臀部紧实收缩法，对去除腹部、臀部、大腿部位的妊娠纹有很好的效果。具体方法如下:首先仰卧在床上或垫子上，双腿微微弯曲，双手自然放在身体两侧，然后尽量抬高臀部。其次，提臀时，小腹用力三秒，慢慢放下。下一次提臀可以通过大腿力量来做，三秒后也可以恢复。同样的动作重复十五次，每周做三次。只要一个月，就能明显感觉到臀部、大腿、小腹的位置收紧了，妊娠纹也会减少很多。

二:饮食消除妊娠纹。

在产后去除妊娠纹的最佳方法中，很多人提到了饮食。但也有很多人在产后去除妊娠纹的最佳方法这一期提到，虽然饮食可以达到去除妊娠纹的目的，但是见效比较慢，可能会为性格比较急的马宝着急。饮食去除妊娠纹是产后去除妊娠纹的第二好方法。这个方法得到了很多宝妈的验证，其要点是减少动物脂肪的摄入，同时多吃豆制品和蔬果，尤其是维生素和胡萝卜素含量较高的西兰花、猕猴桃和西红柿，经常食用。

三:热敷涂抹法

每天使用前用热毛巾热敷几分钟，然后均匀涂抹一些专用产品，去除破烂部位的妊娠纹(产品可以百度搜一下，口碑好的应该差不多，有美腹的美女这里不推荐)，轻轻按摩，直到皮肤完全吸收。这个方法应该坚持。如果你记不住什么时候涂，什么时候不涂，如果你不坚持用正确的方法，任何有效的方法都无法治愈你身上的妊娠纹。而且这个疗程还和每个人妊娠纹的严重程度，开始使用的时间等有关。不能跟风，坚持自己的想法就好！

妊娠纹怎么消除？如果马宝坚持上述政变，他们会有意想不到的惊喜。其他的宝贝妈妈也用这些方法走上了辣妈之路。要不要继续流浪？行动起来去除妊娠纹，做一个人人羡慕的辣妈！