减肥的过程英语作文80字

我周围的人都在谈论他们的体重，他们总是担心他们的体型，他们向我展示他们是如何努力与他们的食欲作斗争，当他们想吃东西时，他们只是拒绝美味的食物。在我看来，人们不应该抑制他们的食欲，他们需要在饿的时候吃东西。正确的减肥方法不是拒绝食物，相反，人们应该吃它，但不要吃得超过自己的承受能力。当他们饿的时候不吃东西的人会伤害他们的胃，从长远来看，当他们吃东西的时候，他们会很快变胖，更重要的是，他们的身体变得更虚弱。除了吃适当的食物，人们还需要锻炼，他们需要定期锻炼，这样他们才能保持健康。正确的减肥方法可以帮助人们保持健康