夏天如何搭配自己的减肥茶？

练习:

芒果500克，绿茶适量。芒果去皮切片，水煮20分钟，加绿茶炮8分钟。

功效:

能促进身体排毒燃脂，除了减肥，还能淡化脸上的斑点，清除体内垃圾，增加皮肤透明度。最好是随调随喝，坚持每天喝，坚持三周，会有看得见的瘦身效果。外敷可以去除皮肤表面的死皮，使粗糙的皮肤变得光滑细腻。

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菊花山楂减肥茶

自制减肥茶菊花山楂减肥茶

构成:

菊花6g，山楂6g，柴胡6g，金银花6g，绿茶6g。

练习:

1.将山楂、柴胡、金银花用小布袋包好。2.取一个茶杯，将药袋、菊花、绿茶放入其中，倒入350ml开水，放凉后饮用。

功效:

每天一剂，可多次冲回，坚持饮用，可减肥减脂。