跳拉丁舞怎么打开肩膀？

说白了，就是在自然放松的情况下，让肩膀尽量伸到肩膀后面。试着让你的肩胛骨靠在一起。就像t台上的模特一样，挺胸，尽量露出脖子和锁骨以下的部分。

方法1:背靠墙壁，双手握拳，合拢，放在腰上，但屁股和后背要贴在墙上。请一个人尽可能把肩膀压向墙壁，这是最好的开肩方式。

方法二:面向墙壁，最好贴在墙上，双手抓住向上提，然后请一个人(最好是练过舞蹈的人)把膝盖放在你的背上，双手向后拉。

但是，不要急于求成。虽然打开韧带没有坏处，但是需要给韧带一个逐渐适应的过程。不要拉伤韧带。这得不偿失。最后，希望你能跳得越来越好。