喝葡萄酒会胖吗？
1，喝了酒会胖吗？
喝葡萄酒不会使你发胖。但是从酒的角度来说，酒的酒精含量不是很高，糖分含量也不是很高。酒精是一种高能成分，但是它的代谢过程是先转化为乙醛，再转化为乙酸，会释放出大量的能量，而身体会优先代谢酒精，很快就会消耗掉。所以单独喝葡萄酒不会导致肥胖。
2.为什么喝酒会发胖？
人体具有优先代谢酒的特性。新陈代谢过程中，体内能量充足，但血糖很低，所以人脑会发出进食的指令，这也是饮酒刺激食欲、促进健康的主要原因之一。大脑会偏好高脂肪食物，这些食物在进食后不会被用来释放能量，而是转化为脂肪直接储存在体内，造成肥胖，而酒在这个过程中的辅助推进作用并没有直接关系。
3.怎么喝葡萄酒不发胖？
(1)饭前不要喝酒。
饭前喝酒会先分解酒精释放能量，而食物中的糖和脂肪分解产生的葡萄糖和脂肪酸会转化为脂肪堆积在体内，造成肥胖。所以饭前不喝酒可以避免肥胖。
(2)睡前喝葡萄酒
葡萄酒最适合睡前饮用。这时，人体内的食物几乎完全代谢掉了。适量喝葡萄酒可以给身体补充能量，不会产生饥饿感。酒精还有一定的催眠作用，对促进睡眠也很有效，不会引起肥胖。
(3)葡萄酒热量高吗？
葡萄酒的热量不是很高。酒的主要热量来源是酒精、糖和蛋白质。100g葡萄酒提供的热量为75~120大卡，不属于高热量食物。主要原因是人体会先将酒精分解成醋酸，再代谢醋酸释放大量能量，不会造成血糖偏高的现象，不足以造成肥胖。
4、酒的功效
1，预防龋齿
如果你想要一口洁白明亮的贝齿，你应该喝点红酒。红酒可以强化牙釉质，抑制细菌生长，预防龋齿。此外，红酒中的多酚类物质可以抑制牙龈炎症，预防牙龈疾病。
2、帮助睡眠
如果因为工作强度太大或者压力太大而睡不着，可以试试睡前喝一杯红酒。红酒中的褪黑素能让你睡得更香更安心。但是，如果你患有慢性失眠，你应该去看医生。
3.保护心脏
红酒中含有一种极其强大的抗氧化剂——白藜芦醇，可以防止动脉中脂肪的过度堆积。红酒中还含有类黄酮和皂甙，所以可以预防心血管疾病。
4.预防感冒
根据AmericanJournalofEpidemiology发表的研究报告，喝红酒的人比不喝红酒的人更不容易感冒，前者比后者感冒的几率低40%。所以经常喝红酒对预防感冒很有帮助。
5.美容和减肥
红酒中含有一些抗氧化剂，可以减缓衰老，美容减肥，让你的皮肤不容易产生皱纹，让你的身材匀称苗条。
6.预防癌症
适量饮用红酒可以大大降低女性患乳腺癌的风险。红酒中的槲皮素可以预防肺癌。此外，红酒中的白藜芦醇可以抑制癌细胞的生长。
7、延年益寿
科学家认为，红酒可以在一定程度上延长人的寿命，还可以预防阿尔茨海默病。