奶昔模式和果蔬模式的区别

1，食材不同:奶昔模式强调均衡搭配和多样化，主要由果蔬、牛奶、酸奶、豆浆、坚果等组成。，并根据个人需要添加蛋白粉、超级食品等食材，而果蔬款则以水果、蔬菜、全谷物、豆类、坚果等为主。，避免肉类等动物性食物。

2.营养分析不同:奶昔模式中常添加牛奶、酸奶、豆浆等乳制品，因此含有相对较高的脂肪和糖分，而果蔬模式更注重提供全面均衡的富含纤维素的植物性食物。