荷叶茶能减肥吗？可以每天喝白水吗？喝多了会对身体不好吗？

首先，荷叶茶具有清凉解毒的作用，其所含的纤维素能促进肠道蠕动，使体内多余的废物和毒素通过人体排出体外，能有效减轻因毒素和废物堆积而导致的肥胖症状。

其次，荷叶茶还含有大量的可溶性维生素，可以吸收人体内多余的油脂，通过代谢排出体外，对人体脂肪的增殖有抑制作用。

然后，荷叶中还含有荷叶碱，荷叶碱可以与体内多余的胃酸结合，从而降低人的食欲，有效减少其他热量食物的摄入，也有助于减肥。

但是需要注意的是，虽然荷叶茶有减肥的作用，但是因为荷叶茶是寒性食物，所以气血两虚、宫寒的人不适合吃荷叶茶减肥，否则会引起不好的症状。