请问十岁小孩想减肥。一天锻炼多长时间合适？

身体的健康可以一直保持下去。

如果一个孩子比同龄的孩子重，

建议除了科学锻炼，还要合理饮食。

以前，我的孩子很懒，

但他是个懂事的孩子，

在了解了肥胖的危害后，

我也愿意为自己的健康考虑事情。

那时候我们带孩子去上一些活动课。

因为作为上班族的父母，我们通常没有太多的时间。

所以，这个包袱还是留给专业机构去打理比较好。

虽然花了一点钱，但是让专业人士来负责，可以省很多心。

可以考虑青少年减肥训练营，以减肥+新理念为主，通过健康饮食+科学运动帮助孩子瘦下来。