十一个月大的宝宝可以尝试一种新食物:火龙果。

火龙果是一种味道独特、营养价值很高的水果，被称为青龙果、红龙果、仙蜜果、长寿果。其肉红白相间，肉鳞似龙，故名。本文将介绍火龙果的营养价值和保健功效，帮助您更好地了解这种水果。

热带水果

火龙果是典型的热带植物，原产于中美洲的巴西、墨西哥等热带沙漠地区。其肉红白相间，肉鳞似龙，故名。

强大的抗氧化剂

火龙果的花青素含量很高，尤其是红肉品种。花青素是一种强大的抗氧化剂，可以预防动脉硬化，降低心脏病和中风的风险。同时还能对抗自由基，延缓衰老，改善脑细胞健康，预防痴呆症。

植物白蛋白

火龙果还富含在水果和蔬菜中不太常见的植物白蛋白。这种白蛋白能与人体内的重金属离子结合并排出体外，具有解毒作用。另外还能保护胃壁，让宝宝的胃更健康。

适度消费

火龙果虽然有很多好处，但是宝宝的肠胃还是比较脆弱的，不能多吃，不然可能会拉肚子。所以，给宝宝尝试火龙果的时候，一定要适度！