Eason健身训练工作室Fit负责人陆家豪:想做就要做到最好。
Eason健身训练工作室Fit负责人吕家豪，不服输，争取好的性格。现在是专业健身教练的Eason，身材清瘦，一副自信的样子。很难想象他经历了多年的挫折和人生目标。看了40多平，他终于有了自己事业的一个据点——健身训练工作室Fit。似乎他过去的努力早已被遗忘。体育大学毕业后，Eason为了就业不知所措。在暂时放下木剑后，游泳教练成了他毕业后谋生的工具。因为长期的运动习惯，他也养成了去健身房的习惯。在那里，他遇到了开始接触健美的第一位老师吴金龙。当时在他的鼓励下，他参加了训练，参加了健美比赛。但由于准备时间太短，他差点没能进入决赛，被淘汰。尝到人生第一次惨败的痛苦后，他灰心丧气，连健身都不想碰了，但吴教练并没有放弃他。后来几经思量，他只是个无名小卒。何德被一个国家级教练如此关心和看重，所以他振作起来，每天利用下班前和下班后两次刻苦训练。为了达到教练的要求，即使头晕恶心，他依然坚持不放弃。“如果你没有准备好，我拒绝认输，我自己做好了充分的准备。一年后终于挑战成功，获得人生第一枚健美金牌，也让看他笑话的人对他刮目相看。
专业的健美基础可以更精准的击中不同的健身需求。虽然参加过几次健美比赛，成绩也不错，但Eason只是把健美作为一个兴趣。为了以后的职业发展，在我开始接触健身之后，我决定以后把健身作为一个明确的方向。他不避讳健美的奖牌光环背景。对他作为健身教练的工作并没有太大的帮助，有时甚至会引起一些误解，比如“健身只训练强壮的男生吗？””，“我是女生，根本不适合找他当教练是吧？但事实证明，由于健美的训练背景精准扎实，不仅掌握了各种健身训练强度的控制，掌握了每个动作角度的细微变化所带来的效果，甚至配合饮食调整，针对不同训练过程给予营养强化等知识，几乎高于普通健身教练，因此可以在更大范围内满足学生的需求，男女都可以根据不同需求给出准确的建议和相应的训练方法，因此学生的粉丝越来越多。
从健身到饮食营养，全方位的商业思维已经长大。运动健身几乎成了Eason生活的一部分，就像呼吸空气一样自然和必要，也深深影响了他的性格和态度，比如剑道，游泳教练，健身，经营健身工作室。虽然看起来是很不一样的运动，但是都有* * *的影响，就是让他学会了“坚持”为了让健身效果更有效率，他开始思考把饮食和营养的概念和健身运动结合起来。最近，他开始尝试一个计划，即把健康饮食和健身运动结合起来。因为发现很多人健身做的很多，但是效果总是不如预期，或者经常运动后大吃一顿，或者运动前后没有适当的营养搭配，所以无论怎么训练都没有效果等等。因此，有了提供健康餐盒的想法。在研发过程中，Eason也发挥了“想做就要做到最好”的精神，把自己当成小白鼠，尝试不同健身需求的营养搭配方式。比如健身后搭配健康餐，可以更快的减少体脂。这种思路既考虑了营养均衡摄入和饮食安全，又解决了很多人健身前后不知道如何合理饮食的问题。他把从健身中学到的扎实的营养知识运用到自己的健身事业中，也扩大了自己的经营范围。
Eason和Fit在他创建的健身训练工作室Eason吕家豪/简介
私人健身教练，全国健美大赛金牌获得者，2015年7月在台北成立健身训练工作室。
作者/周利书摄影/杨仁波