跳绳可以减肥，那么模拟跳绳也能达到效果吗？

模拟跳绳可以达到减肥的效果，但是和跳绳相比，还是不如跳绳。因为我们跳绳的时候全身的脂肪都是可以消耗的，而模拟跳绳只是通过一些动作消耗了我们自己的脂肪，不足以散热。所以我不建议用模拟跳绳减肥。相比之下，我推荐做俯卧撑减肥。虽然效果不明显，但是长期坚持会有很大的改变。