这四种食物可以让女性变得更年轻，不仅可以延缓衰老，还可以瘦身养颜。

蘑菇中含有不易消化的粗纤维和木质素，可以帮助人们保持大便通畅，及时排出废物，有助于人们的健康和减肥。

红枣，营养价值高，能补血养颜。

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龙眼含有葡萄糖、蛋白质、脂肪、维生素A和维生素B等。具有养血安神、美容抗衰老的作用。吃得越多越漂亮。