男人有什么好方法减少肚子里的脂肪？

2.多做运动，比如仰卧起坐，跑步，俯卧撑。

3.多喝水，保持水分。每天适量吃点山楂，不要吃太多。少喝酒，多走路，少开车。

4.腰部系着一条收腹的塑料带。仰卧起坐+呼啦圈+决明子茶。但是，仰卧起坐也需要技巧。不要做过去考试的动作。上半身与床板成40度左右的角度时停下几秒钟，比快速肘击膝盖更有效。

5.多吃蛋白质食物。10.洗澡时，先准备一小杯温水，放些盐(不是大粒的沙子和盐)，比例是2: 1？放进去后随便搅拌，不要把盐溶解，然后把水倒掉，剩下的就是湿盐粒。