最适合学习合气道的年龄。

男性的实践、成熟、稳重、内向的阳刚之气会得到充分的发挥，对生活的从容态度也会得到体现。没有激烈的争斗，男人就会懂得竞争的平和之美，心态平和，行动不乱，体现一个男人的智慧，修养武功，生活从容，宽容平和智慧，彬彬有礼。合气道特别强调爱，讲究控制而不杀戮，同时尽量不伤害对方，展现男人的霸气和大气，以柔取胜，展现男人的智慧。

而练习合气道的女性可以获得瘦身、增强自信、学习防身术、交友、开朗的效果，让自己由内而外的美丽。武不再是粗暴的对抗，而是智慧的反驳，女性特质通过合气道完美展现。女性的特征被保留、完善、生动、有魅力、自信、判断果断，使女性的美一一显现。自然力，一个女性化的女人，通过一个和谐的圈子有效地保护自己。女人味不再是弱点，而是女性魅力的资本。

孩子也可以练习合气道，合气道的好处在于锻炼身体，增加防御技能，开阔眼界，提高礼仪，增强进入社会后的竞争力。

老年人练习，可以强身祛病，延年益寿，放松身心，陶冶情操，广交朋友，增加生活乐趣。

不同的练习者都能得到自己所期待的，这就是合气道的魅力所在。