吃酸枣可以减肥美容吗？

也算“游戏”。。。大枣本身就是美容，野生的更好，有安神的作用。。不过这个东西估计不太好拿。农民手工采摘，产量低。估计在城市里很少卖。

参考资料:

延安大枣是我国大枣品种中活性成分最高的。经北京大学药学院检测，延安大枣中含有活性炭、脂肪油等药用成分，可提纯制成降血压、改善心血管功能、调节神经系统功能的新药。特别是酸枣总皂苷含量为1.1353%，内在品质在国内名列前茅。枣不仅是治疗神经衰弱、失眠多梦的主要原料，枣的果肉和果皮也可加工成枣汁和枣汁。

棘枣种子

酸枣仁

棘枣种子

别名枣、枣子、其他枣、刺枣。

来源是鼠李科植物枣的种子。

株型落叶灌木或小乔木，1 ~ 3m高，枝上有直刺和弯刺。叶互生，长圆形至披针形，长2 ~ 3.5厘米，宽6 ~ 12毫米，先端钝，边缘有锯齿，基部有三脉。黄绿色花，通常2 ~ 3朵花簇生于叶腋；花萼标志、花瓣和雄蕊都是5个数；子房上位，2室，埋于花盘，柱头2裂。核果小，长方形或近圆形，暗红色，酸，核果两端常钝。花期4-5月，果期9月。

生于阳光充足或干燥的山坡、平原和路旁。主产于河北、陕西、河南、辽宁。

秋季采收成熟的红色软果，去瓤，晒干，粉碎枣核，取出籽生吃或炒用。用时间打破它。

性状种子扁圆形或长方形，长5 ~ 8毫米，宽4 ~ 6毫米，厚2 ~ 3毫米。表面棕红色或紫红色，稍有光泽，一侧中央有略凸起的纵线，种子一端有小凹脐，另一端有点状突起，种脊位于侧面。种皮坚硬，剥开后可见半透明的胚乳粘附在里面，子叶2黄白色，富含油脂。味道微苦。

化学成分包括酸枣仁皂苷A、酸枣仁皂苷B、桦木酸、桦木醇、黄酮、脂肪油、蛋白质等。

味道平淡，酸甜可口。

功能主要有养心、安神、敛汗。用于神经衰弱，失眠，多梦和盗汗。