你通常做什么运动对你的健康有益?

你好!

这取决于你的年龄。然后选择适合自己的运动。

夏天你可以做些瑜伽,跑步(慢跑),游泳。

然后现在广场舞很流行,适合的人群很广。

如果你不方便远离广场,也可以买张CD,在自己家里跳舞。

向电视学习。很简单。我和我妈这几天也在跳舞,瘦身效果不错。

跳了四天舞,瘦了两斤。我妈妈也是!!