如果你喝咖啡，你知道防弹咖啡的成分有副作用吗？

很多关注减肥的朋友应该都听说过防弹咖啡这个概念。这几年很流行，这种减肥法其实也有一定的效果。我们来看看防弹咖啡的主要成分。如果你喝咖啡，你知道防弹咖啡的成分有副作用吗？

如果你喝咖啡，你知道防弹咖啡的成分有副作用吗？

防弹咖啡无副作用，主要成分包括中链甘油三酯(MCT粉)、蓝山咖啡粉、荷叶、枸杞、决明子、左旋肉碱、二氧化硅。其中，中链甘油三酯是一种不饱和脂肪酸，可以在不增加脂肪含量的情况下为身体提供能量，因此可以在不增加体重的情况下满足身体的需求，因此有助于管理身体。蓝咖啡粉在减肥过程中也起着非常重要的作用。一般饮酒后半小时左右，血液中的脂肪酸浓度会迅速上升。此时通过适当的训练，脂肪酸可以转化为热能，有效燃烧脂肪，帮助人们管理，也有减肥的效果。

荷叶、枸杞、决明子都是很多减肥茶中都可以看到的成分。帮助人排出肠道系统的垃圾和毒素，对于因为便秘而肥胖的朋友会有很大的帮助。所以，在这个产品中加入这种成分，也会帮助人们减肥。左旋肉碱是流行多年的减肥产品的重要元素。不能直接燃烧脂肪，但能促进人体新陈代谢，加速营养物质的消耗，防止过多的脂肪和热量转化为人体自身的脂肪，加速运动中脂肪的消耗。

防弹咖啡减肥的原理是什么？

1.添加了原生椰子油，无需高温和化学处理，可快速进入人体代谢阶段；

2.中链甘油三酯可以作为身体和大脑的替代能源，有助于大脑功能的正常运转，也可以帮助你控制体重；

3.新西兰草饲黄油能加速人体进入代谢阶段，加速维生素的吸收，增强饱腹感；

4.白芸豆提取物可以阻碍淀粉的吸收，减少脂肪的吸收，有利于脂肪堆积的减少。

防弹咖啡是怎么做出来的？

1.237 ml手工黑咖啡。

2.加入1-2茶匙从椰子油中提取的中链脂肪酸油(简称MCT油)。

3.加入1-2汤匙无盐草饲奶油。

4.放入搅拌机中搅拌均匀，直到出现类似拿铁的奶泡。很多关注减肥的朋友应该都听说过防弹咖啡这个概念。这几年很流行，这种减肥法其实也有一定的效果。我们来看看防弹咖啡的主要成分。