司机每天都很累。做手指练习最好的方法是什么？

对于司机想做的事情，手指练习其实可以用手指的拇指压在左手中指上。然后用同样的方法换指按压右手中指，这样双手交替循环放松。这种方式可以帮助消除疲劳，缓解驾驶时的一些精神压力和负担，也可以迅速平复心情。对于注意力集中的司机来说，这个动作很好，可以缓解精神压力，调整精神状态。司机在不开车或者等红绿灯的时候，可以简单的做这些手指练习，非常容易操作，不会耽误自己的驾驶行程。

众所周知，司机开车时要把手放在方向盘上，手握方向盘的动作就是手指会弯曲的这样一种状态。而且司机如果偶尔开车，对自己也不会有太大影响。如果是因为经常开车的司机，比如出租车司机，卡车司机，或者公交车司机，对于他们来说，握着方向盘弯下去会一直持续下去。所以我经常练手指操，舒缓手部的神经，手部的气血，这样整个手指都会更喜欢。

在等红绿灯的时候，司机也可以把手掌摊平，手指向外向上伸展，这样手指可以畅通，气血可以更好。这个动作可以放松原本酸痛的手指，然后使血液循环。当血液可以循环的时候，手指就会感觉舒服，然后身心就会舒服很多。而且这个动作不会影响司机开车。做动作的时候，司机不用一直看手，可以抬头看红绿灯和车流。

此外，也建议司机在不接单或有空闲时间时，走出车门舒展四肢。因为一直坐在驾驶室里，其实整个身体都处于比较僵硬的状态。伸展整个肢体会放松身体。