司机每天都很累。做手指练习最好的方法是什么?
对于司机想做的事情,手指练习其实可以用手指的拇指压在左手中指上。然后用同样的方法换指按压右手中指,这样双手交替循环放松。这种方式可以帮助消除疲劳,缓解驾驶时的一些精神压力和负担,也可以迅速平复心情。对于注意力集中的司机来说,这个动作很好,可以缓解精神压力,调整精神状态。司机在不开车或者等红绿灯的时候,可以简单的做这些手指练习,非常容易操作,不会耽误自己的驾驶行程。
众所周知,司机开车时要把手放在方向盘上,手握方向盘的动作就是手指会弯曲的这样一种状态。而且司机如果偶尔开车,对自己也不会有太大影响。如果是因为经常开车的司机,比如出租车司机,卡车司机,或者公交车司机,对于他们来说,握着方向盘弯下去会一直持续下去。所以我经常练手指操,舒缓手部的神经,手部的气血,这样整个手指都会更喜欢。
在等红绿灯的时候,司机也可以把手掌摊平,手指向外向上伸展,这样手指可以畅通,气血可以更好。这个动作可以放松原本酸痛的手指,然后使血液循环。当血液可以循环的时候,手指就会感觉舒服,然后身心就会舒服很多。而且这个动作不会影响司机开车。做动作的时候,司机不用一直看手,可以抬头看红绿灯和车流。
此外,也建议司机在不接单或有空闲时间时,走出车门舒展四肢。因为一直坐在驾驶室里,其实整个身体都处于比较僵硬的状态。伸展整个肢体会放松身体。