关于饮食

胖了多运动，身体会变得很肌肉！你想保持好身材。我劝你改善饮食！买一个搅拌机，混合一些蔬菜水果，一次不超过三种，加点水一起搅拌，水不要超过你的材料。这样既有营养又不会长胖，还有瘦身的功效！