魔芋咖啡真的能减肥吗？

咖啡的主要成分和功能；

咖啡因:有特别强烈的苦味，刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。适量的咖啡因还可以减轻肌肉疲劳，促进消化液的分泌。因为能促进肾功能，所以有利尿作用，帮助身体排出多余的钠离子。但摄入过多会导致咖啡因中毒。

单宁酸:煮沸后的单宁酸会分解成木醋液，所以煮太久的咖啡口感会变差。

脂肪:最主要的是酸性脂肪和挥发性脂肪。

酸性脂肪:即脂肪中含有酸，其强度会因咖啡的种类而异。

挥发性脂肪:是咖啡香气的主要来源，是一种散发约40种香气的物质。

适量喝咖啡可能对大脑和心脏有保护作用。事实上，咖啡是代谢综合征的危险因素之一，如果代谢综合征没有得到很好的控制，患者很容易患上心血管疾病。所谓代谢综合征，是指出现在同一个人身上的一组与代谢症状相关的特征，这些特征包括腰部肥胖、高血压、高血脂等。

咖啡因的副作用:

1，加重高血压

咖啡因因其镇痛作用，常与其他简单止痛药合用。然而，如果你长期大量服用，如果你已经有高血压，使用大量的咖啡因只会使你的情况变得更糟。因为单单咖啡因就能使血压升高，如果再加上情绪紧张，就会产生危险的倍增效应。因此，有高血压风险的人尤其应该避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。一些喝了很多年咖啡的人认为他们对咖啡因的作用免疫，但事实并非如此。一项研究表明，喝一杯咖啡后，血压上升的时间可长达12小时。

2.诱发骨质疏松症

咖啡因本身就有非常好的利尿作用。如果长期大量饮用咖啡，容易导致骨质流失，对骨量的保存产生不利影响，并可能增加女性骨质疏松的威胁。但是，前提是平日食物中钙摄入不足的人，或者不经常运动的人，再加上绝经后的女性，由于雌激素不足，钙流失。这些情况，再加上大量的咖啡因，可能会对骨骼造成威胁。

3.一紧张就添乱

咖啡因有助于提高警觉性、敏感性、记忆力和注意力。但是，如果你喝的咖啡比你习惯的多，你就会有相同剂量的兴奋剂，这会引起紧张。对于有焦虑症倾向的人来说，咖啡因会使手心出汗、心悸和耳鸣的症状加重。